SATU - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 - 250 ml air sejuk atau air biasa (Jangan gunakan air panas/suam!).
DUA - Tinggalkan makanan berLEMAK/KARBOHIDRAT dan berGULA.
TIGA - Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran dan makanan berprotein. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.
(4x SDII = Pagi, tengahari, sebelum makan malam, dan sebelum tidur)
APA YANG ANDA BOLEH MAKAN?
(Digalakkan untuk makan)
- AYAM
- LEMBU
- KAMBING
- ITIK
- IKAN
- UDANG
- KETAM
- SOTONG
- TELUR
- SAYUR-SAYURAN TIDAK BERUBI
- AIR KOSONG / AIS
APA YANG ANDA TIDAK BOLEH MAKAN?
(Dilarang makan untuk kesan yang optimum!)
- NASI
- MEE
- KUEW TIOW
- BIHUN
- PASTA
- ROTI
- BISKUT
- KUIH
- GANDUM
- SAYURAN BERUBI SEPERTI KENTANG,UBI,KELEDEK,KELADI
- ALKOHOL
- KAFEIN (KOPI/TEH)
- MINUMAN RINGAN
- MINUMAN MANIS
- MINUMAN DIET (SODIUM)
- BUAH-BUAHAN
- SUSU
- GULA-GULA (MANISAN)
- GULA
- OAT
- NESTUM
- TEMPE
- KACANG
Jika anda sedang period jangan mulakan dahulu diet anda kerana semasa period kadar penurunan adalah perlahan.
Pengambilan ubat-ubatan seperti pil perancang juga akan menganggu pembakaran lemak.
Untuk kesan penurunan yang lebih maksimum anda digalakkan untuk bersenam.
Sila pastikan anda betul-betul bersedia untuk diet sebelum memulakan program diet untuk memastikan anda berdisiplin semasa diet dan mendapat penurunan yang diharapkan.
Semoga anda berjaya dengan misi anda untuk menurunkan berat badan dan kelihatan lebih muda dan menawan.
Saya sedia membantu anda dalam proses menurunkan berat badan. Jika ada sebarang pertanyaan dan kemusykilan boleh hubungi saya :
Najmi - 014-8249227
Siti Hajar - 014-8423068
No comments:
Post a Comment